Magnésio baixo: causas, sintomas e o que fazer

O magnésio baixo, chamado tecnicamente de hipomagnesemia, significa que a quantidade desse mineral no sangue está abaixo da faixa habitual. Ele participa de centenas de reações do corpo, inclusive da contração dos músculos, da transmissão dos impulsos nervosos e do ritmo do coração. Um resultado levemente baixo costuma ter causa identificável e tratamento simples, mas o médico precisa interpretar o número junto com os seus sintomas e outros exames, pois o magnésio dentro das células nem sempre aparece no sangue.

O que é o magnésio e para que serve

O magnésio é um mineral essencial. Ele ajuda os músculos a relaxar depois de contrair, participa da função dos nervos e do bom funcionamento do coração. Boa parte do magnésio do corpo fica dentro das células e dos ossos, e apenas uma pequena fração circula no sangue. É por isso que o exame de sangue nem sempre reflete com precisão o estoque total do mineral.

O corpo obtém magnésio principalmente da alimentação, com destaque para verduras de folhas verdes, castanhas, sementes, feijões e grãos integrais. Os rins têm papel importante em manter o nível certo, eliminando o excesso ou reduzindo a perda quando o organismo precisa guardar o mineral.

Valores de referência do magnésio

A faixa habitual do magnésio no sangue fica em torno de 1,7 a 2,2 mg/dL. Alguns laboratórios usam limites um pouco diferentes, chegando até cerca de 2,6 mg/dL, por isso vale seguir o intervalo impresso no seu laudo, que é a referência correta para o seu caso.

Um valor pouco abaixo da faixa não quer dizer necessariamente que existe um problema grave, mas também não deve ser ignorado: o médico precisa avaliar a causa. O que pesa mais é a combinação entre o número, os sintomas e a causa provável, e quem faz essa avaliação é o médico.

Causas do magnésio baixo

Existem várias situações que fazem o magnésio cair. As mais comuns são:

• Álcool: o consumo frequente aumenta a eliminação do magnésio pela urina.

• Diarreia e vômitos: perdem líquidos e minerais, incluindo o magnésio.

• Diuréticos: remédios que aumentam a produção de urina podem levar o mineral junto.

• Uso prolongado de omeprazol e outros remédios para o estômago: o uso por longo tempo pode reduzir a absorção do magnésio. Nunca interrompa esses medicamentos por conta própria; converse com o médico se tiver dúvidas.

• Diabetes descontrolado: a glicose alta aumenta a perda de magnésio pela urina.

• Doenças do intestino: condições que prejudicam a absorção dos nutrientes diminuem a quantidade de magnésio que entra no organismo.

Sintomas do magnésio baixo

Nem toda pessoa com magnésio baixo sente alguma coisa. Quando há sintomas, eles costumam ser:

• câimbras, especialmente nas pernas;

• tremores;

• fraqueza muscular;

• palpitações, sensação de coração acelerado ou irregular.

Os sintomas são inespecíficos e podem ter outras causas. Por isso, sentir algum deles não confirma o diagnóstico: é preciso o exame e a avaliação do médico. Se houver palpitação, fraqueza importante ou tremores intensos, procure atendimento no mesmo dia.

Magnésio baixo costuma vir junto com outros minerais

O magnésio baixo costuma aparecer ao lado de potássio e cálcio baixos. Isso acontece porque os três dependem de mecanismos parecidos de absorção e eliminação pelos rins e pelo intestino. Um detalhe importante: o potássio e o cálcio só se corrigem de forma adequada quando o magnésio também é reposto. Por isso, quando os três vêm alterados, o médico costuma olhar todos em conjunto. Veja mais sobre cada um em potássio e cálcio.

Se você sente câimbras e também teve alteração na enzima muscular, vale conhecer o CK (creatinofosfoquinase), que o médico pode pedir para investigar a causa.

Magnésio alto

O magnésio alto é raro. Em geral acontece quando há doença dos rins somada ao uso de laxantes ou antiácidos que contêm magnésio. Como o rim é o principal responsável por eliminar o excesso, qualquer redução da função renal aumenta o risco de acúmulo.

O que fazer depois de um resultado alterado

1. Leve o laudo ao clínico geral. Se você não tem sintomas, a consulta não precisa ser urgente, mas não deixe de marcar. O médico vai checar seu histórico, os remédios que usa e os outros exames.

2. Conte sobre hábitos e remédios. Informe se consome bebida alcoólica, se teve diarreia ou vômitos recentemente e quais medicamentos toma, inclusive os de venda livre.

3. Não tome suplemento de magnésio por conta própria. A reposição deve ser orientada, porque a dose certa depende da causa e da sua função renal. Em quem tem doença dos rins, o magnésio pode se acumular no organismo e causar problemas, por isso a orientação médica é indispensável.

4. Cuide da alimentação. Verduras de folhas verdes, castanhas, sementes e feijões fornecem magnésio de forma natural. Isso ajuda a manter o estoque, mas não substitui a avaliação médica quando o valor está baixo.

5. Repita o exame quando o médico indicar. Assim é possível ver se o valor voltou para a faixa e se a causa foi tratada.

Perguntas frequentes

Magnésio baixo é perigoso?

Depende do grau e dos sintomas. Um valor levemente abaixo da faixa, sem sintomas, geralmente se resolve com a correção da causa. Palpitações, fraqueza importante ou tremores intensos exigem atendimento no mesmo dia.

Posso tomar magnésio para resolver a câimbra?

Não sem orientação. A câimbra tem muitas causas possíveis, e o suplemento só é indicado se o médico confirmar a deficiência. Quem tem problemas nos rins deve ter cuidado especial.

O omeprazol causa magnésio baixo?

O uso prolongado de omeprazol e de outros remédios para o estômago pode reduzir o magnésio. Se você usa esse tipo de medicamento há muito tempo e o exame veio alterado, converse com o médico. Não interrompa o remédio por conta própria.

Preciso de jejum para fazer o exame de magnésio?

Em geral, o exame de magnésio é feito como parte de outros exames de sangue. Confirme o preparo com o laboratório ou com o médico que pediu o exame. Lembre também que o exame de sangue não mostra bem o magnésio dentro das células, por isso o médico interpreta o resultado junto com sintomas e outros exames.

Para continuar lendo

• Potássio: o que significa o resultado

• Cálcio no sangue: valores e significado

• CK (creatinofosfoquinase): o que é e quando alterar

• Como ler os valores de referência dos exames

Acompanhe os seus minerais com o Dr. Mais Vida

Um resultado isolado diz pouco; a evolução dele ao longo dos exames diz muito. No Dr. Mais Vida você envia o laudo, vê cada número com a faixa do próprio laboratório e acompanha como ele muda de um exame para o outro, com explicações baseadas em fontes. Seus exames ficam visíveis só para você. Crie sua conta grátis.

Fontes

• Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia

• Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde

Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta, o diagnóstico ou o tratamento feitos pelo seu médico.