# Dr. Mais Vida

> Explicações claras sobre exames de sangue, pressão e saúde do coração, escritas a partir das diretrizes médicas brasileiras e de fontes públicas de saúde. O que cada resultado significa, quando ele merece atenção e o que levar para a consulta. Conteúdo informativo: não substitui a avaliação do seu médico.

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## Colesterol e coração

LDL, HDL, triglicerídeos e o risco do coração, pela diretriz brasileira.

- [Alimentação para baixar o colesterol: o que muda no prato](https://blog.drmaisvida.com.br/alimentacao-para-baixar-colesterol): O que comer e o que evitar para melhorar LDL e triglicerídeos, com base na diretriz brasileira de 2025 e no Guia Alimentar do Ministério da Saúde. Sem dieta da moda.
- [Colesterol não-HDL: o número do exame que pouca gente olha](https://blog.drmaisvida.com.br/colesterol-nao-hdl): O colesterol não-HDL soma todo o colesterol que pode entupir as artérias. A diretriz de 2025 o coloca ao lado do LDL como meta de tratamento. Veja como ler.
- [Meu exame de colesterol veio com vários números alterados. E agora?](https://blog.drmaisvida.com.br/colesterol-varios-numeros-alterados): LDL alto, HDL baixo e triglicerídeos altos no mesmo exame é uma combinação comum. Veja o que ela indica, qual número pesa mais e o que fazer primeiro.
- [HDL baixo: o que significa o colesterol bom abaixo do esperado](https://blog.drmaisvida.com.br/hdl-baixo): O HDL abaixo de 40 mg/dL aparece em destaque no laudo. Entenda o que ele indica, por que não é alvo de remédio e o que de fato ajuda a subir.
- [Precisa de jejum para o exame de colesterol?](https://blog.drmaisvida.com.br/jejum-exame-de-colesterol): Na maioria dos casos, o exame de colesterol pode ser feito sem jejum. Veja quando o jejum de 12 horas ainda é pedido e o que fazer na véspera para o resultado sair confiável.
- [LDL alto: o que significa e o que fazer](https://blog.drmaisvida.com.br/ldl-alto): O LDL é o colesterol que mais se relaciona com o entupimento das artérias. Veja quando ele está alto, por que a meta muda de pessoa para pessoa e o que fazer depois do exame.
- [LDL baixo faz mal? O que o resultado quer dizer](https://blog.drmaisvida.com.br/ldl-baixo): Um LDL baixo costuma ser boa notícia para o coração. Veja quando ele é esperado, quando vale investigar e por que metas muito baixas são seguras para quem tem risco alto.
- [Lipoproteína(a): o exame de colesterol que todo adulto deveria fazer uma vez](https://blog.drmaisvida.com.br/lipoproteina-a): A lipoproteína(a), ou Lp(a), é uma partícula de colesterol definida quase toda pela genética. A diretriz de 2025 recomenda medir uma vez na vida. Veja como ler o resultado.
- [Metas de LDL na diretriz brasileira de 2025: o que mudou](https://blog.drmaisvida.com.br/metas-de-ldl-diretriz-2025): A diretriz de dislipidemias de 2025 da Sociedade Brasileira de Cardiologia trouxe metas de LDL mais baixas e uma nova categoria, o risco extremo. Veja o que mudou e o que isso significa para o seu exame.
- [Risco cardiovascular: como é calculado e por que define a sua meta](https://blog.drmaisvida.com.br/risco-cardiovascular): O risco cardiovascular estima a chance de um infarto ou derrame nos próximos 10 anos. É ele que decide qual meta de colesterol vale para você. Veja como funciona.
- [Triglicerídeos altos: causas, valores e o que fazer](https://blog.drmaisvida.com.br/triglicerideos-altos): Triglicerídeos acima de 150 mg/dL em jejum (ou 175 sem jejum) estão acima do desejável. Veja o que eleva esse número, quando ele é perigoso e o que mais ajuda a baixar.

## Pressão arterial

Como ler, medir e cuidar da pressão.

- [Pressão 12 por 8 é normal? A nova classificação da pressão de 2025](https://blog.drmaisvida.com.br/classificacao-da-pressao-2025): A diretriz brasileira de hipertensão de 2025 mudou a régua: pressão normal agora é abaixo de 12 por 8, e 12 por 8 já entra em pré-hipertensão. Veja a tabela completa e o que fazer em cada faixa.
- [Como medir a pressão em casa do jeito certo](https://blog.drmaisvida.com.br/como-medir-pressao-em-casa): Medir a pressão em casa ajuda a confirmar o diagnóstico e a acompanhar o tratamento, mas só se a medida for bem feita. Veja o passo a passo, o aparelho certo e os valores de referência.
- [Hipertensão: por que a pressão alta é silenciosa e o que ela faz no corpo](https://blog.drmaisvida.com.br/hipertensao-silenciosa): A pressão alta quase nunca dá sintoma, mas danifica coração, cérebro, rins e olhos ao longo dos anos. Veja por que medir é o único jeito de saber e quais sinais pedem atendimento imediato.
- [Pré-hipertensão: o que é e como evitar que vire pressão alta](https://blog.drmaisvida.com.br/pre-hipertensao): Pressão entre 120 e 139 por 80 a 89 mmHg é pré-hipertensão pela diretriz de 2025. Não é doença, mas é o melhor momento para agir. Veja o que funciona.
- [Sal e pressão alta: quanto é demais e onde o sal se esconde](https://blog.drmaisvida.com.br/sal-e-pressao): A diretriz de hipertensão de 2025 recomenda no máximo 5 gramas de sal por dia, uma colher de chá. O brasileiro consome cerca do dobro. Veja onde está o sal escondido e como reduzir sem perder o sabor.

## Glicose e diabetes

Glicose, hemoglobina glicada e o caminho até o diabetes.

- [Curva glicêmica (TOTG): como é o exame e como ler o resultado](https://blog.drmaisvida.com.br/curva-glicemica): A curva glicêmica mede a glicose antes e depois de beber uma solução com 75 g de açúcar. Veja como é feito, como se preparar e os valores de 1 e 2 horas que indicam pré-diabetes e diabetes.
- [Glicose em jejum alta: o que significa o seu resultado](https://blog.drmaisvida.com.br/glicose-em-jejum-alta): Glicose em jejum de 100 a 125 mg/dL indica pré-diabetes; a partir de 126, pode ser diabetes, se confirmado. Veja o que muda o resultado, como se confirma o diagnóstico e o que fazer.
- [Hemoglobina glicada (HbA1c): o que é e como ler o resultado](https://blog.drmaisvida.com.br/hemoglobina-glicada): A hemoglobina glicada mostra a média do açúcar no sangue nos últimos dois a três meses. Abaixo de 5,7% é normal; de 5,7% a 6,4%, pré-diabetes; a partir de 6,5%, diabetes, se confirmado.
- [Pré-diabetes: o que é e como reverter](https://blog.drmaisvida.com.br/pre-diabetes): Pré-diabetes é a glicose acima do normal, mas ainda abaixo do diabetes. É comum, não dá sintoma e, na maioria das vezes, pode voltar ao normal. Veja como identificar e o que funciona.
- [Resistência à insulina: o que é, sinais e exames](https://blog.drmaisvida.com.br/resistencia-a-insulina): Na resistência à insulina, o corpo precisa de mais insulina para manter a glicose normal. Ela vem antes do pré-diabetes e anda junto com gordura na barriga, triglicerídeos altos e pressão alta. Veja como identificar e cuidar.

## Hemograma

Cada linha do hemograma explicada: hemácias, leucócitos e plaquetas.

- [Como ler o hemograma completo, linha por linha](https://blog.drmaisvida.com.br/como-ler-hemograma): O hemograma tem três partes: glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas. Veja o que cada linha do laudo mede, as faixas mais usadas e quando um resultado fora da faixa merece atenção.
- [Ferritina alta ou baixa: o que significa](https://blog.drmaisvida.com.br/ferritina): A ferritina mostra as reservas de ferro do corpo. Veja o que significa quando ela está baixa ou alta, por que a inflamação pode mudar o resultado e qual é o próximo passo.
- [Hemácias altas: o que significa e quais as causas](https://blog.drmaisvida.com.br/hemacias-altas): Hemácias acima da faixa costumam vir de desidratação, cigarro, altitude ou apneia do sono. Raramente indicam uma doença da medula. Veja como interpretar e quando investigar.
- [Hemácias baixas: o que significa e quando é anemia](https://blog.drmaisvida.com.br/hemacias-baixas): Hemácias abaixo da faixa costumam vir com hemoglobina baixa, o que indica anemia. Isso é um achado de exame que precisa de avaliação médica, não um diagnóstico definitivo. Veja as causas mais comuns, os sintomas e como o médico descobre o tipo.
- [Hemoglobina baixa: o que significa e o que fazer](https://blog.drmaisvida.com.br/hemoglobina-baixa): Hemoglobina abaixo de 13 g/dL em homens e de 12 g/dL em mulheres indica anemia, pela Organização Mundial da Saúde. Veja o que causa, quando é grave e os próximos passos.
- [Leucócitos altos: causas e quando se preocupar](https://blog.drmaisvida.com.br/leucocitos-altos): Leucócitos altos quase sempre indicam uma reação do corpo, como infecção ou inflamação. Veja as causas mais comuns, o que o tipo de célula revela e quando procurar atendimento logo.
- [Leucócitos baixos: o que significa e quando é urgente](https://blog.drmaisvida.com.br/leucocitos-baixos): Leucócitos baixos, ou leucopenia, aparecem com frequência e na maioria das vezes são passageiros. Veja o que o número significa, o que pode causar a queda, quando é urgente e o que fazer depois do exame.
- [Plaquetas altas ou baixas: o que significa o resultado](https://blog.drmaisvida.com.br/plaquetas-altas-e-baixas): Plaquetas são as células que fazem o sangue coagular. Veja o que significam valores altos e baixos no hemograma, quando há risco de sangramento e o que fazer depois do exame.
- [RDW alto no hemograma: o que significa](https://blog.drmaisvida.com.br/rdw-alto): O RDW mede quanto os glóbulos vermelhos variam de tamanho entre si. Veja o que um RDW alto pode indicar, como ele se lê junto de outros números e o que fazer depois do exame.
- [VCM e HCM no hemograma: o que significam altos ou baixos](https://blog.drmaisvida.com.br/vcm-e-hcm): VCM é o tamanho médio dos glóbulos vermelhos e HCM é a quantidade de hemoglobina em cada um. Eles ajudam a descobrir o tipo de anemia. Veja como ler.

## Rins e fígado

Creatinina, ureia, TGO, TGP e gama-GT.

- [Creatinina alta e função dos rins: como ler o exame](https://blog.drmaisvida.com.br/creatinina-e-funcao-dos-rins): A creatinina é um dos primeiros números que se olha para avaliar os rins. Veja o que ela mostra, por que a TFGe diz mais que ela sozinha e quando o resultado pede atenção.
- [Gama-GT alta: o que significa e o que fazer](https://blog.drmaisvida.com.br/gama-gt): A gama-GT é uma enzima do fígado que costuma subir com álcool, excesso de gordura corporal e alguns remédios. Veja o que significa, quando se preocupar e os próximos passos.
- [TGO e TGP altos: o que significa no exame do fígado](https://blog.drmaisvida.com.br/tgo-e-tgp): TGO e TGP são enzimas do fígado que sobem no sangue quando as células sofrem. Veja o que significa um valor alto, as causas mais comuns e quando procurar atendimento.
- [Ureia alta ou baixa no exame de sangue: o que significa](https://blog.drmaisvida.com.br/ureia): A ureia é um resíduo que o corpo produz ao quebrar proteínas e que os rins eliminam pela urina. Veja o que significa quando ela aparece alta ou baixa no exame, o que pode causar essa alteração e quando procurar atendimento.

## Tireoide e vitaminas

TSH, T4, vitamina D, B12, ácido úrico e inflamação.

- [Ácido úrico alto: o que significa e o que fazer](https://blog.drmaisvida.com.br/acido-urico-alto): O ácido úrico alto costuma não dar sintomas, mas pode levar à gota e a pedras nos rins. Veja os valores, o que faz ele subir e o que fazer depois do exame.
- [PCR (proteína C reativa) alta: o que significa](https://blog.drmaisvida.com.br/pcr-proteina-c-reativa): A PCR é uma proteína que o fígado produz quando há inflamação ou infecção no corpo. Veja o que um valor alto indica, como ler a unidade do laudo e o que fazer depois do exame.
- [T4 livre: como ler junto com o TSH](https://blog.drmaisvida.com.br/t4-livre): O T4 livre mostra quanto do principal hormônio da tireoide está ativo no sangue. Veja a faixa de referência, como ler o T4 junto com o TSH e o que fazer depois do exame.
- [TSH alto ou baixo: o que o exame da tireoide mostra](https://blog.drmaisvida.com.br/tsh): O TSH é o hormônio que comanda a tireoide e costuma ser o primeiro exame para avaliar essa glândula. Veja o que significa quando ele sobe ou cai, quando repetir e o que fazer depois do resultado.
- [Vitamina B12 baixa: sintomas, causas e o que fazer](https://blog.drmaisvida.com.br/vitamina-b12): A vitamina B12 forma os glóbulos vermelhos e protege os nervos. Veja quando ela está baixa, quais sintomas podem aparecer, o que costuma causar a falta e o próximo passo depois do exame.
- [Vitamina D baixa: valores, causas e quando suplementar](https://blog.drmaisvida.com.br/vitamina-d): A vitamina D ajuda a manter os ossos e os músculos fortes. Veja os valores do exame, quem realmente precisa medir, o que pode causar a falta e quando faz sentido suplementar.

## Guias de exames

Preparo, check-up e como acompanhar seus resultados.

- [Como acompanhar seus exames ao longo do tempo](https://blog.drmaisvida.com.br/acompanhar-exames): Um exame isolado mostra um momento. Vários exames ao longo dos anos mostram a tendência, que costuma ser o que mais pesa nas decisões médicas. Veja como organizar seus laudos e o que observar.
- [Exames de check-up: quais fazer e quando](https://blog.drmaisvida.com.br/exames-de-check-up): Check-up não é uma lista igual para todo mundo. Veja a base de exames que vale para a maioria dos adultos, quando começar e por que mais exames nem sempre é melhor.
- [Como se preparar para o exame de sangue](https://blog.drmaisvida.com.br/preparo-para-exame-de-sangue): Jejum, álcool, remédios e suplementos podem mudar o resultado do exame de sangue. Veja o que fazer antes, no dia da coleta e depois, e quando vale avisar o laboratório.
- [Valores de referência: por que mudam de um laboratório para outro](https://blog.drmaisvida.com.br/valores-de-referencia): A mesma dosagem pode vir com faixas diferentes em laboratórios distintos. Entenda o que é a faixa de referência, por que ela muda e como ler seus exames sem alarme.