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Exames de check-up: quais fazer e quando
Check-up não é uma lista igual para todo mundo. Veja a base de exames que vale para a maioria dos adultos, quando começar e por que mais exames nem sempre é melhor.
Pré-hipertensão: o que é e como evitar que vire pressão alta
Pressão entre 120 e 139 por 80 a 89 mmHg é pré-hipertensão pela diretriz de 2025. Não é doença, mas é o melhor momento para agir. Veja o que funciona.
Risco cardiovascular: como é calculado e por que define a sua meta
O risco cardiovascular estima a chance de um infarto ou derrame nos próximos 10 anos. É ele que decide qual meta de colesterol vale para você. Veja como funciona.